
皆様、こんにちワン!
わんちゃん研究員のシエロです。
冬ってお昼寝が気持ちいい季節。でも『うちの子、寝すぎじゃない?』って心配になることもあるよね。今日は“冬の眠り”のヒミツを一緒に見ていこう!
お昼寝が気持ち良い季節になりました。
でも、愛犬が長時間眠っていると「もしかして冬眠?」と感じることはありませんか?
実は、犬の眠りには健康や心のサインがたくさん隠れているんです。
この記事では、
「犬は冬眠するの?」「冬になると寝る時間が長くなるのはなぜ?」といった疑問を中心に、
犬の睡眠の仕組みと、寒い季節を快適に過ごすコツをやさしくまとめました。
この記事を読んでわかること
この記事では、「犬は冬眠するの?」という素朴な疑問から、冬の眠りに関するさまざまなポイントをやさしくまとめました。
愛犬の眠りの変化を知ることで、寒い季節も安心して見守ることができます。
- 犬は冬眠するの?
- 冬に睡眠時間が増える理由
- 年齢・犬種別の睡眠時間の目安
- 寒さを感じたときのサインと対策
- 病気の可能性がある眠り方
- 快適な室温・湿度の整え方
- 朝の光と生活リズムの作り方
- 冬の睡眠に関するQ&A
これらの内容を順に読み進めることで、冬の眠りが“冬眠”ではなく自然な季節の変化であること、そして快適な環境づくりのヒントが見つかります。



「愛犬の眠りを知ることは、いちばんの思いやりなんだよ☕」
犬は冬眠するの?──冬は“冬眠”ではなく“冬モード”の眠り


「冬になると犬の動きがゆっくりになる」「ずっと寝ている気がする」
そんな様子を見て、まるで冬眠しているように感じることがありますよね。
でも安心してください。犬は冬眠しない動物です。
冬は太陽の光・気温・活動量の変化によって、自然と眠りが深く長くなる季節なんです。



「冬の眠りは“冬眠”じゃなくて“おやすみモード”。安心してね♪」
冬に睡眠時間が増える理由
犬の眠りが増えるのには、いくつかの自然な理由があります。
寒さや日照時間の短さによる体のリズムの変化が関係しています。
- 日照時間が短くなる:朝の光が弱いと体内時計が遅れ、目覚めがゆっくりになります。
- 体温が下がりやすい:寒い環境では体が熱を守ろうと省エネモードに入り、活動が減ります。
- 外出が減る:散歩時間や運動量が減ると、エネルギーを消費しないため眠くなりやすくなります。
- 習慣や学習の影響:寒い日に外へ出る経験がストレスになり、寝床を好む行動が強くなることも。



「ボクも寒い朝は毛布から出たくないもん…☕」
👉️まとめ冬に寝る時間が増えるのは自然なこと。
光・温度・運動のバランスを整えれば、安心して過ごせます。
年齢や犬種による睡眠時間の目安
犬の睡眠時間は年齢や体格によって変わります。
まずは、健康な状態での目安を知っておきましょう。
基本寝てますね!w
タイプ | 目安時間(1日) | 特徴 |
---|---|---|
子犬 | 16〜20時間 | 成長と学習に睡眠が不可欠 |
成犬 | 9〜14時間 | 飼い主の生活リズムにも左右される |
高齢犬 | 12時間以上 | 体力回復に時間がかかる |
大型犬 | 12〜15時間以上 | エネルギー消費が多く、長く眠る傾向 |
短頭種 | 個体差大 | いびき・無呼吸に注意 |



「うちの子はどれくらい寝るかなって日々の様子を観察してみよう!」
👉️まとめ年齢や犬種ごとに違いがあるため、「うちの子の普段のリズム」を基準に考えるのが大切です。
冬に見られる“寒さサイン”と注意点
「眠いだけかな?」と思っていたら、実は寒さのサインということもあります。
愛犬がこんな行動をしていたら、環境を見直してみましょう。
しっかり観察しよう!
- 体を小さく丸めて寝ている
- 震えていたり、耳や鼻が冷たい
- 散歩を嫌がる、外に出たがらない
- 一日中ベッドから出たがらない



「丸まって寝てたら、寒いよってサインかも。室温チェックしてね!」
👉️まとめ寒さを感じているときは、まず室温・湿度を整えることが第一歩。
小型犬やシニア犬には服や毛布のサポートも効果的です。
病気のサインを見逃さないために


冬に眠る時間が増えるのは自然なことですが、
“いつもと違う眠り方”が続くときは注意が必要です。
明らかに様子がおかしい!
- 朝から晩までほとんど動かない
- 食欲が落ちている
- 寝相が変わった(座ったまま・呼吸が荒い)
- 夜に何度も起きてうろうろする
こうした様子が見られたら、甲状腺機能低下症や神経疾患などの可能性もあります。
2〜3日以上続く場合は、動画やメモをとって動物病院に相談しましょう。



「“寝すぎ”や“寝れない”が続いたら、早めに先生に相談だよ!」
👉️まとめ季節の変化と思い込まず、「普段との違い」に気づくことが大切です。
快適な睡眠環境をつくるポイント
冬の睡眠を快適にするには、温度・湿度・寝床の3つがカギになります。
温度・湿度・寝床の3つのカギとは?
- 室温は22℃前後、湿度は50〜60%を目安に保つ
- エアコンや暖房の風が直接当たらない場所にベッドを置く
- ドーム型ベッドやクレートで安心できる空間をつくる
- 毛布や湯たんぽを使うときは、やけど防止のためにカバーをつける
- 寝床は週1回の洗濯と天日干しで清潔に保つ



「寝床がポカポカで清潔だと、ぐっすり眠れるんだ〜💤」
👉️まとめ環境を整えるだけで、愛犬の眠りの質はぐんとアップします。
清潔であたたかい寝床を心がけましょう。
冬でも元気に!生活リズムを整える方法


冬の眠りを上手にサポートするには、生活リズムも大切です。
特に、朝の光と運動は体内時計をリセットしてくれます。
大事なことは人間と同じ!
- 起きたらカーテンを開けて、朝日を浴びよう
- 日中の散歩や遊びで体を動かす
- 食事・おやつ・就寝の時間をできるだけ一定にする
- 睡眠や活動の様子を記録する(アプリや手帳がおすすめ)



「朝のおひさま散歩☀️は、からだをおはようモードにしてくれるんだよ!」
👉️まとめ毎日の小さな習慣が、冬の眠気やだるさを防ぐサポートになります。
よくある質問(Q&A)



「冬の眠りについて、よくある疑問に答えるね!」
どれも飼い主さんがよく感じる素朴な疑問ばかりです。
冬に愛犬がよく眠るのは、寒さや日照時間など“自然のリズム”によるものがほとんど。
大切なのは、「いつもと違う眠り方をしていないか」「元気や食欲があるか」をやさしく見守ることです。
愛犬の睡眠を理解し、心地よい環境を整えてあげることで、寒い冬も安心して過ごせます。



「眠ることも健康の一部。あたたかく見守ってあげようね☀️」
まとめ:冬眠ではなく“冬モード”の眠りをやさしく見守ろう





「冬は眠くなる季節。ぬくぬくお昼寝も大切な時間なんだよ♪」
ここまで読んでくださってありがとうございます。
冬に眠る時間が増えるのは、決して悪いことではありません。
最後に、この記事のポイントをやさしく振り返ってみましょう。
最後のおさらい!
- 犬は冬眠しません。
- 冬は光・温度・運動量の影響で眠りが長くなるだけ。
- 「寒い」「眠い」のサインを見逃さず、環境を整えてあげましょう。
- いつもと違う眠り方が続くときは、早めに病院へ。
- 愛犬のペースを尊重しながら、光と温度でやさしくサポートすることが大切です。



「冬の眠りは心と体の休憩時間。愛犬のリズムに寄り添って、あったかく過ごしてね☀️」
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
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